Audio Experience
7 days of
SELF LOVE
Creëer een stevige basis in jezelf waar je altijd op terug kan vallen
Audio Experience
7 days of Self Love
Leer in 7 dagen om jezelf te accepteren zoals je bent, vriendelijk voor jezelf te zijn en op jezelf te vertrouwen.
€21,00
Dag(en)
:
Uur(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Wat ga je leren?
Zelfliefde opbouwen doe je natuurlijk niet even in een week. Dat weet je ook wel. Maar in 7 dagen kan ik je wel mijn allerbeste oefeningen en tips geven die je op lange termijn zullen helpen om duurzaam van jezelf te houden.
Dus wat ga je dan leren?
Minder streng voor jezelf zijn
We kennen allemaal wel die kritische stem in ons die je vertelt wat er niet goed is aan je, of wat je verkeerd hebt gedaan. En vaak zijn we dan ook nog eens kritisch op onze eigen innerlijke stem. Best vermoeiend eigenlijk, toch? Je leert hoe je aardiger voor jezelf kan zijn én voor je kritische stem, zodat je meer rust in jezelf ervaart.
Neutraliseer je kritische gedachten
Vaak gaan we allerlei discussies aan met onze kritische gedachten. Je probeert misschien om positief te denken, jezelf te overtuigen van het tegendeel of je leidt jezelf af met een wijntje of een beetje scrollen op social media.
Wist je dat er een veel snellere en effectievere manier bestaat om je negatieve gedachten onschadelijk te maken? Leer supersnelle wetenschappelijk bewezen methodes uit Acceptance & Commitment Therapy om je gedachten te neutraliseren.
Leer te vertrouwen op jezelf
Je mag helemaal jezelf zijn. Leer naar jezelf en je eigen behoeftes te luisteren en zet vol vertrouwen stappen in jouw leven.
Accepteer jezelf zoals je bent
Bouw een dieper zelfvertrouwen op dat je uitstraalt in al je stappen, zowel privé als zakelijk.
Leer vriendelijker voor jezelf zijn zonder dat je onder een dekentje op de bank met een kop koffie hoeft te gaan zitten of nog een wijntje moet nemen (geen oordeel)
Audio Experience
7 days of Self Love
- Je ontvangt elke dag een podcast van 10 tot 20 minuten met een oefening of meditatie om je zelfacceptatie, zelfcompassie en zelfvertrouwen te vergroten.
- Iedere podcast staat op zich. Het is niet erg als je een dagje mist, of het in een andere volgorde luistert.
- Je kan de podcasts 3 maanden terugluisteren.
- We beginnen op 14 februari 2024.
€21,00
Dag(en)
:
Uur(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
🔖 Niet goed? Geld terug Vond je het niets? Je mag binnen 14 dagen na de start van de cursus je geld terug vragen als het niet aan je verwachtingen voldoet.
🔒Veilige betaling Verbinding is versleuteld met SSL.