De checklist waarmee je sneller weet of hij de moeite waard is, zodat je niet weer 3 maanden kwijt bent aan de verkeerde.
Achteraf zijn de signalen vaak overduidelijk. Hij liet soms een week niks van zich horen. Maar hij had het gewoon druk, dacht je. Dat hij een vervelende opmerking maakte, dat was omdat hij moe was. En dat jij altijd degene was die een afspraak voorstelde, dat was omdat hij gewoon een beetje een chaotisch persoon is.
Want hij was ook vaak zo leuk.
Rode vlaggen herkennen is niet altijd makkelijk, zeker niet als je verliefd bent. Als je al een tijdje alleen bent en je verlangt echt naar die diepe verbinding, dan is het zo verleidelijk om de twijfels weg te schuiven. Want niemand is perfect, toch? En er is zoveel wél goed. Dus blijf je. Je geeft hem het voordeel van de twijfel. Je vertelt jezelf dat het vast je eigen onzekerheid is. En maanden later sta je op hetzelfde punt. Ouch.
Het verlangen naar liefde is niet het probleem. Dat is juist mooi. En ook je optimisme is prachtig. Maar het maakt je wel kwetsbaar op momenten dat je helder wil kunnen zien. En dan helpt het ook niet dat je brein in de vroege fase van verliefdheid letterlijk minder goed wordt in het inschatten van risico, door een toename van oxytocine, het hormoon dat je aan iemand laat hechten.
Het helpt om te weten waar je op kunt letten, ook als alles nog goed voelt. Deze checklist helpt je de juiste man te herkennen – aan zijn gedrag, niet aan zijn woorden. Dit zijn 9 signalen die aangeven of hij een echte kandidaat is voor een relatie.
PS: ze gelden ook voor jou.
☑ Let op hoe hij omgaat met kleine afspraken
Komt hij op tijd? En als hij te laat is, laat hij dat dan even weten? Of zegt hij regelmatig last-minute af, blijft hij vaag over plannen, of zegt hij dingen als “ik kijk wel even of het lukt”? Hoe iemand met afspraken omgaat zegt veel over zijn betrouwbaarheid en de mate van zijn interesse.
☑ Kijk of hij consistent is
Is hij er de ene week wel en de andere week niet? Stuurt hij lieve berichtjes en verdwijnt hij dan ineens drie dagen? Doet hij wat hij zegt?
Warm en koud gedrag kan spannend aanvoelen, maar het is ook onvoorspelbaar. Het activeert je hechtingssysteem. Je gaat wachten op het volgende berichtje en te veel nadenken over of je zelf weer contact moet opnemen, of dat je hem anders afschrikt. Zo kan iemand die half aanwezig is toch veel ruimte in je hoofd innemen.
☑ Let op hoe hij over zijn ex praat
Is zijn ex gek, toxisch of narcistisch? Let dan even extra op. Natuurlijk bestaan gekke exen. Jij hebt er vast ook wel een paar. Maar het kan ook een teken zijn van weinig zelfreflectie, de schuld buiten zichzelf leggen, en zelf geen verantwoordelijkheid willen nemen. Slechte relaties of een dramatisch eind wordt vaak door 2 personen veroorzaakt. Het ligt zelden alleen aan de ander. Dus let extra op de andere punten in deze lijst. Het kan een teken zijn dat hij zelf het probleem is.
☑ Kijk hoe hij reageert als jij een grens aangeeft
Hij maakt een grapje dat je kwetsend vindt, In plaats van te stoppen zegt hij dat je overdrijft en dat je geen humor hebt.
Jij geeft aan iets totaal niet leuk te vinden en hij besluit dat jullie precies dat als activiteit gaan doen.
Hoe hij reageert op jouw grenzen zegt veel. Respecteert hij een “nee” en past hij zijn gedrag aan? Of probeert hij je te overtuigen, doet hij alsof je overdrijft, of gaat hij net zolang door tot je toch ja zegt?
☑ Let op hoe hij met anderen omgaat
Charmant tegen jou maar neerbuigend tegen de ober? Let op hoe hij omgaat met mensen van wie hij niets nodig heeft, zoals bediening, collega’s of vreemden op straat. Dat vertelt meer dan hoe hij zich gedraagt als hij indruk wil maken.
Flirt hij niet alleen met jou, maar ook met de serveerster of met je beste vriendin?
☑ Let op hoe hij reageert als jij iets persoonlijks deelt
Luistert hij en stelt hij vragen? Of verandert hij van onderwerp, maakt er een grap van, of gaat hij al snel weer over zichzelf praten?
Niet iedereen is even goed in het stellen van vragen, en veel mannen zijn snel geneigd om tot advies over te gaan. Dus soms is het nodig om aan te geven wat je nodig hebt. Dat je wil dat hij gewoon even luistert zonder te reageren. Maar als je het al een paar keer hebt aangegeven en er geen verandering is, dan kun je je afvragen of je echt een diepgaande relatie met deze persoon kan (en wil) opbouwen.
☑ Kijk wat hij doet als hij iets fout heeft gedaan
Niemand is perfect. We hebben allemaal weleens een slechte dag, vergeten een afspraak of reageren botter dan bedoeld. Hoe hij daarmee omgaat is cruciaal. Kan hij zeggen “dat had ik anders moeten doen”? Of ligt de schuld altijd ergens anders, bij jou, zijn ex, zijn werk, de omstandigheden?
☑ Let op hoe hij reageert op jouw succes of als je vertelt over je dromen
Is hij blij voor je? Moedigt hij je aan om stappen te zetten die je spannend vindt? Of komen er subtiele steken onder water, een beetje competitie of jaloezie die hij verpakt als grapje?
☑ Kijk hoe je je voelt als je bij hem bent
Dit is misschien wel het allerbelangrijkste signaal. En ook de lastigste. Want verliefdheid kan je soms een beetje van je stuk brengen, wat het lastiger te onderscheiden maakt.
Vaak als je in bed ligt en met elkaar knuffelt, of samen leuke dingen doet, voelt het allemaal wel goed. De happy-hormonen stromen vrijelijk. En verliefdheid kan soms ook onzekerheid omhoog halen of je wel goed genoeg bent.
Maar toch zijn er kleine signalen die je kan opmerken bij jezelf. Voel je je ontspannen en heb je het gevoel dat je jezelf kan zijn bij hem? Of pas je jezelf steeds een beetje aan, hou je jezelf in, of loop je op eieren zonder precies te weten waarom? Je lichaam registreert dingen vaak eerder dan je hoofd dat doet. Twijfel je aan je eigen oordeel hierin. Aarzel dan niet om contact met me op te nemen
Wanneer geef je hem het voordeel van de twijfel?
Niemand is perfect. Iedereen vergeet wel eens een afspraak, reageert defensief of zegt iets onhandigs. Het gaat niet om één moment, het gaat om een patroon. En vooral: hoe reageert hij daarna? Kan hij reflecteren, zijn fout erkennen en het herstellen? Dat vermogen is een van de sterkste voorspellers van een goede relatie.
Red flags leren herkennen is meestal niet het echte probleem
Je las deze lijst misschien met iemand in je hoofd. En misschien herkende je een aantal dingen uit eerdere relaties of dates die uiteindelijk niet werkten.
En misschien zag je het destijds echt niet. Maar wat er veel vaker gebeurt is dat we het wel zien, maar het wegwuiven. Je focust je op de momenten dat het wél goed was. Die ene avond dat hij precies de juiste dingen zei. En de keren dat er iets niet klopte, die schoof je weg.
Want is dit niet gewoon jouw bindingsangst? Wil je niet gewoon te veel? De perfecte man bestaat toch niet?
En zo maak je jezelf steeds een beetje kleiner, om ruimte te maken voor iemand die misschien helemaal niet de juiste is voor jou
Dit zie ik vaak bij vrouwen waar ik mee werk. Vrouwen die rationeel allang weten wat ze willen, maar op het moment zelf toch steeds weer aan zichzelf twijfelen.
“Ik stel meer grenzen aan gedrag van mannen en heb het idee dat ik daardoor andere mannen aantrek. Ik heb nu voor het eerst een man op mijn pad die aanwezig is en emotioneel beschikbaar lijkt.” – Marjolein, 35, psycholoog
“Ik leerde dat er niets mis is met mijn gevoelens of behoeften. Dat wat ik wil oké is, en niet ’te veel’.” – Anna, 37, yogadocent
Wil je hier eens goed naar kijken voor jouw eigen situatie? In een sessie van Het Liefdeskompas kijk ik met je mee naar wat er bij jou speelt. Zodat je stopt met twijfelen aan jezelf, eerder herkent of iemand écht beschikbaar is, en de regie terugneemt over je liefdesleven.
