Heb je net een break-up achter de rug en weet je niet goed wat je met jezelf aan moet? 💔

Liefdesverdriet kan je in een emotionele rollercoaster gooien waarin je keuzes maakt die eigenlijk niet goed voor je zijn. Maar het is oké… we maken allemaal wel eens fouten wanneer ons hart gebroken is. Het belangrijkste is dat je weet wat je kunt vermijden om jezelf de ruimte te geven écht te herstellen. ✨

Ontdek welke valkuilen je beter kunt vermijden en hoe je jezelf kunt ondersteunen in dit moeilijke proces

1. Jezelf de schuld geven

💔 Het is verleidelijk om alles op jezelf te betrekken, maar onthoud dat niet alles in jouw handen ligt. Je bent goed zoals je bent.

2. Meteen vrienden willen zijn

👥 I know, je bent je maatje kwijt en dat doet pijn. Kunnen jullie niet gewoon vrienden zijn dan? Het is belangrijk om eerst wat afstand te nemen. Vrienden worden kan pas als jullie elkaar eerst echt losgelaten hebben. En het is nog maar de vraag of je het tegen die tijd nog steeds wilt.

3. Jezelf alleen opsluiten in huis

✋ Het kan verleidelijk zijn om je terug te trekken, maar zoek steun bij vrienden of familie. Je hoeft hier niet alleen doorheen te gaan.

4. Zijn social media blijven checken

📵 Geef jezelf de ruimte om hem los te laten. Continu zijn online leven volgen vertraagt je eigen herstelproces en houdt je vast in het verleden. Ontvolgen dus, en niet stiekem toch kijken.

5. Je emoties negeren

😢 Natuurlijk mag je ook afleiding zoeken. Maar stop je gevoelens niet weg. Verdriet mag er zijn. Geef jezelf de ruimte om te rouwen en te helen.

6. Verder gaan als friends with benefits

❌ Je kan echt zonder hem, maar dat ontdek je alleen als je je ook echt van hem los durft te maken.

Het voelt natuurlijk zo veilig en vertrouwd. Maar als je toch het bed blijft delen krijg je vaak toch weer hoop omdat het wel erg op een relatie lijkt. Grote kans dat je dan opnieuw wordt afgewezen. Ga dus voor duidelijkheid.

7. Alles overanalyseren

🤔 Bij een break-up ben je de controle kwijt, hij heeft immers een keuze gemaakt en daar moet je je bij neerleggen.

Vaak denken we dat als we het maar begrijpen, dat we ons beter zullen voelen. Het geeft je het gevoel alsof je er nog iets aan kan doen. Maar uiteindelijk leidt het je af van de waarheid: hij wil niet verder. Hoe eerder je dat erkent, hoe eerder je je helingsproces kan starten.

8. Te snel verder daten

❤️‍🩹 Dit leidt vaak niet tot de beste keuzes omdat je gaat daten om een leegte op te vullen, niet om echt een leuk persoon te ontmoeten.

Onthoud: Je mag helen op jouw tempo, met liefde en compassie voor jezelf. En als je merkt dat je er zelf, of met de steun van vrienden, niet uitkomt… weet dan dat je er niet alleen voor staat.

💌 Stuur me een bericht als je ondersteuning nodig hebt om je liefdesverdriet te verwerken. Samen kunnen we werken aan het vinden van berusting en een nieuw begin! ✨