We hebben allemaal het ideaalbeeld: je voelt je zelfverzekerd en ontspannen en hebt vertrouwen dat de ander je leuk vind. De date loopt moeiteloos en het gesprek gaat als vanzelf. Geen ongemakkelijke stiltes of zoeken naar onderwerpen om het gesprek gaande te houden. Alleen maar vloeiende zinnen en een echte klik.
En dan kijken we naar onszelf. Tijdens diezelfde date. Klamme handen. Hoofd vol gedachten. “Wat als ik iets stoms zeg? Ben ik wel interessant genoeg? Zie ik er oké uit?”
Tja. Niet bepaald het script van een romantische komedie.
Maar wat als die twijfel, die spanning, die knoop in je maag – helemaal niet zo erg is? Wat als je daar niet van af hoeft, en je zelfs aantrekkelijker wordt door er níet tegen te vechten?
De mythe van zelfverzekerd daten
Laten we eerlijk zijn: we geloven allemaal dat zelfvertrouwen sexy is. En dat is het ook – maar niet op de manier die we vaak denken. Want wat we doorgaans verstaan onder ‘zelfvertrouwen’, lijkt meer op een toneelstuk dan op echt zijn.
We denken dat we pas leuk zijn als we onze onzekerheden onder controle hebben. Als we sterk, onaantastbaar en onberispelijk overkomen. Maar de ironie is: juist dat ‘overkomen als’ zorgt ervoor dat we afstand creëren. Want terwijl jij hard je best doet om relaxed en charmant te lijken, voelt de ander dat je niet helemaal jezelf bent.
Niet omdat je onzekerheid zichtbaar is, maar omdat je je misschien nét iets te veel op de oppervlakte beweegt. Te beleefd. Te bedacht. Of gewoon… niet helemaal daar.
Onzekerheid is niet je vijand
Daten maakt kwetsbaar. Je ontmoet iemand die je misschien leuk vindt, en ineens staat er iets op het spel. Natuurlijk voel je dan spanning. Natuurlijk gaan er gedachten door je hoofd als: “Wat vindt hij/zij van mij?” Dat is normaal. En heel menselijk.
Het probleem ontstaat pas als je die gevoelens als een probleem ziet. Als iets wat gefixt moet worden, vóór je jezelf laat zien.
Maar hier komt de twist: onzekerheid hoeft niet weg. Sterker nog – het mag er zijn. Hoe meer jij dat toelaat, hoe meer je ontspant. En hoe meer je ontspant, hoe meer ruimte er komt voor echte ontmoeting. Niet als twee perfecte versies van jullie beiden. Maar gewoon, zoals je bent.
De aantrekkingskracht van echtheid
Mensen voelen feilloos aan wanneer iemand zich niet helemaal laat zien. Niet dat ze denken: “Ah, hier is iemand die z’n onzekerheid onderdrukt.” Nee, het is subtieler. Een lichte afstand. Een gevoel van: “We connecten niet helemaal.”
Daarom is kwetsbaarheid – hoe spannend ook – krachtig. Het laat zien dat je echt bent. Aanwezig. Open. En dát is waar aantrekkingskracht ontstaat. Niet in perfecte zinnen of foutloze verhalen, maar in het lef om er te zijn, mét alles wat je voelt.
Zelfvertrouwen is geen gevoel, maar een keuze
We wachten vaak tot we ons zeker genoeg voelen om iets te durven. Maar zelfvertrouwen ontstaat juist door te doen. Door jezelf toe te staan om ongemakkelijk te zijn, en tóch nieuwsgierig te blijven. Niet naar jezelf, maar naar de ander. Naar wat er kan ontstaan als je niet bezig bent met indruk maken, maar met verbinden.
Dus nee – je hoeft niet eerst al je twijfels op te lossen. Je hoeft alleen maar te durven verschijnen zoals je bent.
Wat kun je doen op je volgende date?
- Voel wat je voelt. Je hoeft het niet op te lossen. Alleen te erkennen: “Oké, spannend, en toch ga ik.”
- Laat controle los. Niet alles hoeft perfect. Een stilte? Prima. Een grap die niet landt? Lach erom.
- Wees nieuwsgierig. Niet naar wat de ander van jou vindt, maar naar wie hij of zij is.
- Weet: jij bent aantrekkelijk, niet ondanks je onzekerheid, maar mét.
Dus, de volgende keer dat je op date gaat…
Laat die stem in je hoofd maar praten. Glimlach, haal adem, en weet: die ander zit tegenover jou omdat hij of zij benieuwd is naar jou. Niet naar de perfecte versie. Maar naar degene die durft te zijn wie ze is – zelfs als haar hart iets sneller klopt.
En dat is pas echt onweerstaanbaar
